📢 ¡Alerta de botanas dañinas! Las 10 papas que podrían estar afectando tu salud

Si eres amante de las frituras, ¡ojo! 🛑 La Profeco publicó una lista de las botanas con más sodio en el mercado, y los resultados son alarmantes. Consumir estos productos regularmente puede causar problemas como hipertensión, enfermedades cardiovasculares y daño renal. 🚫

🔍 Top 10 papas más dañinas, según Profeco:

1️⃣ Takis verdes: 2.5 g de sodio (¡3 cucharadas de sal en una bolsa!)

2️⃣ Runners: 2.1 g de sodio.

3️⃣ Cheetos Torciditos: 1.6 g de sodio.

4️⃣ Totis originales: 1.4 g de sodio.

5️⃣ Qué Totis: 1.4 g de sodio.

6️⃣ Quesabritas: 1.2 g de sodio.

7️⃣ Fritos (todas sus versiones): 1.2 g de sodio.

8️⃣ Susalia Horneadas: 1.06 g de sodio.

9️⃣ Doritos Nachos: 1 g de sodio.

🔟 Churrumais: 0.9 g de sodio.

💔 ¿Por qué son peligrosas?

La OMS recomienda un consumo diario de máximo 5 g de sal para adultos. Estas frituras contienen cantidades excesivas de sodio que pueden provocar:

• Hipertensión

• Retención de líquidos

• Problemas renales y cardíacos

• Pérdida de calcio en el organismo

🌟 Alternativas más saludables

Antes de elegir tu próxima botana, revisa las etiquetas y opta por opciones con menos sodio. ¡Tu salud te lo agradecerá! 🥗💪

Comparte esta información y cuida a quienes más quieres.

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